¿Qué es el SIBO y por qué ocurre?

¿Qué es el SIBO y por qué ocurre?

El sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado ocurre cuando una cantidad excesiva de bacterias coloniza una zona donde normalmente no deberían estar en grandes cantidades. Este desequilibrio puede provocar:

✔️ Alteraciones en la absorción de nutrientes.

✔️ Inflamación intestinal y malestar digestivo.

✔️ Síntomas que afectan más allá del sistema digestivo.

Factores que pueden desencadenar el SIBO

? Problemas de motilidad intestinal, como el síndrome del intestino irritable (SII).

? Uso prolongado de antibióticos, que altera la microbiota intestinal.

? Dietas ricas en azúcares y carbohidratos fermentables.

? Estrés crónico, que impacta en la digestión y la microbiota.

Síntomas del SIBO: Más allá de la digestión

El SIBO no solo afecta la digestión, sino que puede tener repercusiones en todo el cuerpo:

? Digestivos: hinchazón, gases, diarrea o estreñimiento, reflujo.

? Nutricionales: déficit de vitamina B12, hierro y otros nutrientes.

? Cognitivos: fatiga crónica, niebla mental, dificultad para concentrarse.

? Dermatológicos: problemas en la piel como acné o rosácea.

? Intolerancias alimentarias a ciertos carbohidratos fermentables (FODMAPs).

Diagnóstico y tratamiento del SIBO

El diagnóstico del SIBO se realiza mediante un test de aliento, que mide los niveles de hidrógeno y metano producidos por las bacterias en el intestino delgado.

Tratamiento efectivo para el SIBO

✔️ Ajuste en la dieta, reduciendo el consumo de FODMAPs.

✔️ Probióticos y suplementos específicos para equilibrar la microbiota.

✔️ Antibióticos o antimicrobianos naturales, según el tipo de SIBO.

✔️ Mejorar la motilidad intestinal con estrategias personalizadas.

¿Cómo prevenir el SIBO y mejorar tu salud digestiva?

✅ Alimentación equilibrada, con fibra y sin exceso de azúcares refinados.

✅ Cuidado de la microbiota intestinal con probióticos adecuados.

✅ Control del estrés y mejora del descanso.

✅ Evitar el abuso de antibióticos y antiácidos sin control médico.

¿Sospechas que podrías tener SIBO?

En VitalsanaSalud podemos ayudarte con un diagnóstico preciso y un tratamiento adaptado a tu caso. Contamos con especialistas en salud digestiva y microbiota intestinal para mejorar tu bienestar.

? Agenda tu consulta y empieza a sentirte mejor hoy mismo.